FITNESS TRENÉR
České Budějovice
Žena, nebo muž? Starší, či mladší? Svou postavu může změnit skutečně každý, pokud o to vážně stojí.
Aby se Tvá postava opravdu změnila k obrazu Tvému,
je zapotřebí tomu přizpůsobit především stravu, pohyb a odpočinek.
Osobní fitness trenér České Budějovice ...
Co nabízím?
Osobní trénink
Nezáleží na vašem věku, váze, fyzičce ani zkušenostech. Obavy z návštěvy posilovny nejsou na místě. Důležité je, rozhodnout se konečně pro změnu, pokud již sami se sebou nejste spokojeni. Ať už potřebujete nějaký ten kilogram shodit, nabrat svalovinu, nebo vytvarovat svou postavu, či jen zlepšit kondici, budu vám oporou a vše vás naučím.
Tréninkový plán
Ať jste teprve začátečník, nebo mírně pokročilý, sestavím vám individuální tréninkový plán se zaměřením na procvičení všech svalů vašeho těla a s přihlédnutím k vašemu věku, pohlaví a vámi požadovanému cíli. Posilovny a výrazného nárůstu svalové hmoty se nemusí bát ani ženy, neboť vlivem přirozeného posilování, to není možné.
Jídelní plán
Zapomeňte na zázračné doplňky stravy z reklam. Připravím pro vás jednoduchý, účinný a také pestrý jídelníček, sestavený přesně na míru vašim potřebám a finančním možnostem. Ty drastické diety, hladovění a trápení se, to není nutné. Poradím vám co jíst, kdy a proč to jíst, pokud chcete zhubnout, nebo naopak přibrat a jak si váhu udržet.
Při dodržení a neustálém opakování zcela jednoduchých pravidel je téměř jisté, že svou postavu vážně změnit dokážeš.
Dobře vím co dělám
Nebudete chybovat, či utrácet zcela zbytečně peníze za nesmyslné diety, nebo si ničit své tělo pro vás naprosto nevhodnými tréninky. Praxi mám dlouholetou a moje metody nesou viditelné výsledky ...
Vlastní postupy
Tisk a internet je dnes plný zaručených rad jak na to. Avšak většina těchto rad není vhodná pro každého. Ušetřím vás tápání, pokusů a omylů. Se mnou se vydáte na přímou cestu k úspěchu ...
Individuální přístup
Nemám ani neexistuje jeden zázračný a na každého zaručeně fungující postup a návod. Naopak, každý člověk potřebuje individuální přístup, kterého se vám u mě dostane ...
Více než 25 let praxe
Sestavím pro vás nejen tréninkový plán, ale také jídelní plán a vše upravím přesně podle vašich potřeb, možností a cílů. Zkuste jeden trénink a třeba zjistíte, že jsem pro vás ten pravý ...
Dodržuji termíny
Na domluvené tréninky chodím v předstihu, s úsměvem a vždy pozitivně naladěn. Nemám ve zvyku plýtvat časem svým, ale ani časem vaším. Co si domluvíme, to platí za každých okolností ...
Vždy se domluvíme
Pokud máte den nabitý povinnostmi a nevíte co dřív, jestli práce, nebo rodina, můžeme cvičit brzo ráno, nebo pozdě večer a dokonce i o víkendech. Výsledky se při pravidelnosti vždy dostaví ...
Osobní tréninky probíhají ve vybraném fitness České Budějovice ...
Nejsložitější je dělat věci jednoduše!
